Som I nok husker, så startede jeg på det der slankeprojekt, men jeg må indrømme, at det går sløjt til.. Jeg er simpelhent sådan et menneske med for mange undskyldninger og for sød en tand, så der er det ikke rigtig sket nogen ændringer på vægten.
Derfor vil jeg lidt skifte taktik, og fokusere mere på at træne – for det kan jeg da finde ud af.. Men min store drøm er at komme i gang med at løbe – og måske endda gennemføre dette
løbeprogram.. Først vil jeg dog bare lige gerne investere i et par gode løbesko, for jeg har de mærkeligste fødder (dårlig undskyldning igen!)..
Meen, jeg fik faktisk målt min fedtprocent i fitness i går, så om en måned kan jeg få målt det hele igen, og se om der er sket noget, og jeg vil gerne dele nogle af tallene med jer, for så kan det være, at jeg får dårlig samvittighed og kommer i gang
Vægt: 72,7 kg
Bmi: 27,4
Fat %: 30,1 % (skal ligge mellem 21-33%)
Fat mass: 21,9 kg ( skal ligge mellem 13,5-25 kg)
Trunk fat %: 25 %
Trunk fat mass: 9,7 kg
og nu må jeg vidst hellere i sving.. Vi løbes ved!